注目の話題: 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって; 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流

１ヶ月で足痩せ企画、これで痩せますか？現在19才。 162センチ、…

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匿名さん
20/11/15 00:30(更新日時)

１ヶ月で足痩せ企画、これで痩せますか？

現在19才。
162センチ、55キロ、bmi 21
太もも46
袋はぎ36
足首22

です。来月ディズニー行くので、どうしても足を出したくて…。

実践すること
朝、好きなもの食べる
昼、持ってきた弁当(普通の弁当です)
夜、炭水化物抜き

仕事行って帰って寝るの繰り返しなので、運動をやる気力がありません。

本当に下半身デブです。
骨盤とお尻がでかくて、スカートなど太って見えます。(実際ふとってますが)

脂肪太りにマッサージは効果ありますか？

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No.3181263　20/11/14 23:23(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 20/11/14 23:45
お礼

>> 1 ほんとですか！！
早速今日からでもやってみます！

アドバイスありがとうございます

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No.5 20/11/15 00:28
お礼

>> 3 食べ物を抜いて意味はないと思います。下半身の引き締めにマッサージは良いと思います。(お風呂でボディーソープなので、強めにマッサージなど)… 食事は意味が無いのですね💦

とりあえず食べる量を減らしたら痩せるのかな？とか思ってました。
骨盤矯正やってみようと思います。
高くはないですが、毎日ヒールははくので、意識して歩いてみます！

アドバイスありがとうございます