疲れました。 自分が嫌です。家族にどうしても嫌な態度を取ってしまいます。自己中…

自己中って具体的にどんな行動をしてしまうのですか？
自分の思い通りにならなくてイライラするのですか？
家族が悩んでいることを気にしているので
思いやりもちゃんとあなたにあると思うのですが。

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>> 1 すぐ家族に酷い態度を取ってしまうんです。悪い事いったりわがままなこと言ったりです。多分言う通り自分の思い通りにならなくてイライラするんだと思います。

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イライラしてる人がいるとして、その人をどのように扱ってあげれば良いのでしょうか？

例えば、あんた本当にサイテーだね‼️あんたみたいな奴は大嫌いだよ‼️

って言ったら、ハァ💢となってますますイライラしますよね

そう、イライラするよね〜、いろいろあるもんね〜、人間だものそれでいいんだよ、大丈夫だからね、あなた悪くないよ

こう言われたら、少しは収まるでしょうか

あなたは、あなたの心に対し、優しく理解してあげて、味方になってあげて、それでいいよって言ってあげなくてはいけません

人間誰しもイライラすることはありますよ

それでいいんです

完璧を目指さなくてもいいんです

自分の心がイライラしていること、そのことで家族に迷惑かけていること、両方とも許してあげてください

何回も心に声をかけてあげてください

それでいいよ、大丈夫だよって

そうすると心も落ち着いてきますよ

心とは、あなたそのものです

大切に大切に、優しく優しく、いつも気にかけてあげて、上機嫌でいられるようにしてください

そうやっていつも心を整えてあげていると、何でもうまくいきますよ😉

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家族に対する悪口が出てしまったときは、
途中でも良いので気づいたらお口をチャックしてください。
悪口は途中でも良いので止めてしまうよう努力しましょう。
少しずつで良いと思います。

イライラした時も気づいていきましょう。
気づいた状態で時間がたてばイライラは勝手に収まるはずです。

自分すら思い通りにすることは困難です。
家族（他人は）自分の思い通りになるものではないという
心構えでいてください。

もうひとつ気がかかりなのは、
あなたは家族に対してわだかまりのような思いがありますか？
友達とはうまく楽しく付き合えているようですね。
友人と付き合うように家族とも付き合えると良いですね。

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