自分が嫌いです。やろうと思っても自分で理由をつけて諦めてしまいます。そんな自分に…

自分できちんとわかっているならば、それに対して考えを改めていけばどうでしょうか。
諦める理由をつけてしまうなら、ここまではしよう、と少しずつその理由を減らしていってみては。
人間はね、そんなすぐには変わらないんですよ。
何年もかけて、いろんな経験をして、今のあなたがあるのだから。
最初はだめな自分も許してあげながら、少しずつ少しずつ目標を作って達成していけばいい。
簡単なことからでいいんです、とりあえず明日は早起きしよう、とか、とりあえず今日はあれをしてしまおうとか。
一気に変えようとするから、目標が高くてまた諦めて、そんな自分にまた自己嫌悪してしまう。
目に見える方が努力できる方ならば、Todoノートを作ってみては？
可愛い手帳とハンコやシールを買って、一日一つ目標を書いて、達成できたらハンコを押したりシールを貼る。
達成出来なかったらそのままにして、また次の目標を書く。
一日一行でいいです。
1分もかかりませんから、続けてみてください。

• 共感2