- 注目の話題
- どこから話せばいいか まとまらないけど相談にのってください 彼女にLINEだけで別れられました 理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした 何
- 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました 共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました 偶然同じ
- 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。 どうしたら少しマシになるか分かる方いますか? 持病はありません。
身長148センチで体重43なのですが、顔に肉が付きやすいし身長も小さいのでぽっち…
身長148センチで体重43なのですが、顔に肉が付きやすいし身長も小さいのでぽっちゃりに見えます。友達からのいじりは凄いし太らない「体質なんだよね~」とか言われて結構傷ついています。
女友達からは結構可愛がられているけどそれはちょっとしたいじりだと思います。悔しいのでダイエットを始めたけど顔の肉が落ちません、
何か方法はありますか?148センチに適した体重は何ですか?何キロくらい痩せれば見た目も変わりますか?
新しい回答の受付は終了しました
顔から肉が落ちてくるまでダイエット続けてみてはいかがでしょう。
私は162㎝で46キロから40キロまで半年かけて落としたら生理が来なくなったので1ヶ月一キロ以上は逆に落とさないようにすると良いかもです。
足を細くしたくてダイエットしたのですが、スクワットをしてもあまり効果なくて、全身痩せてきてやっと隙間ができたかな?という感じで、部分痩せはテクニックがいるのかな?と思いましたね…
体重は増えても
いいから
やはり筋肉をつけた方がいい
変に痩せれば体力がなくなり
病気になります
まず朝昼晩はきちんと栄養とる
一日2回走ったり、スクワットや腹筋を
すれば
印象違う
あとやはり顔がぽちゃだと
見られやすい
まずあいうえお
を大きく口を動かして
顔全体運動する
あとは夜22時までにはねる
朝は早起き
これが大事
私はあなたと同じ身長で41キロです。顔がぽちゃぽちゃしていたので、太って見えること、よくわかります。
口を閉じて、歯の外側すべてをぐるっと舌を回しながら舐めるように動かしてください。右回り20回、次は反対に左回り20回。それを一日3セット。
これを続けていたら、顔も小さいねーと言われるようになりました。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
どこから話せばいいか まとまらないけど相談にのってください 彼…20レス 860HIT 匿名さん
-
もう、最悪。私の言い方?私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろ…13レス 575HIT 匿名さん ( 女性 )
-
夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました 共通の…16レス 760HIT 匿名さん
-
うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など…10レス 465HIT 匿名さん
-
いまのアパートの真上の部屋に住んでる、地味系だけど色気ある30代くらい…8レス 447HIT 匿名さん
-
一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいで…6レス 265HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧