体重...
体重のことで凄く心配です｡
ここ一年でなんと８㎏近くも太ってしまいました(;´Д⊂)
高校入学当初は４０㎏もないぐらいで細くて羨ましがられてたのに今では＋８きろ !
去年の10月頃から一気に増えました...
こんなことって普通で有り得るんでしょうか...??
あたしは元々昔からかなりの痩せ型で太ることなど無縁だと思っていました｡
なのにこんな太り方をするのは...
やっぱり16才が一年で８㎏も太るっておかしいですよね...
思い当たる原因は部活後の空腹でコンビニに毎日寄っていたこと、あとはストレスぐらいです(;´Д⊂)
自分ではそこまで食べ過ぎているなんて思っていません｡
でもこのままではいけないことぐらい分かっています｡
食欲の抑制の他に、これは効く!!というようなダイエット法がありましたらぜひ教えて頂きたいです...m(_ _)m
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私は高校入学当初５４ｷﾛあって、これはヤバいと思ってお菓子や間食をやめたら、あっとゆう間に６ｷﾛ痩せました😃
どんだけ無駄食いしてたことやら┐(´ー｀)┌
主さんは間食のし過ぎだと思います。あとまだ若いから体が成長してるのもあって、体重が増えてるんだと思いますよ。
間食やめて適度に運動するのが１番。
身長は何ｾﾝﾁですか？
今はまだダイエットを考えない方がいいと思いますよ。
太らない体質の方のほうが稀ですよ
カロリーオーバーすれば普通太ります
一日に食べたものをかきだしてみるとカロリーオーバーの度合いがわかると思います。
あと、筋肉がつくと体重は重くなります。８キロが全部脂肪とは限らないと思います。
体重が８キロ増えたとはいえ標準値内ならさほど問題はないと思います。健康になったと考えましょう😊
あたしも高一の１年間で７ｷﾛ太りましたよ(^_^)/
あたしの場合は彼氏と別れたのが原因で食べ過ぎたのと、帰宅部なので運動不足です😃💦
あたしも痩せ型だったので一度肉がつくとなかなか落ちません🙈💦
筋肉が脂肪に変わった感じなので一見あまり変化はありませんが…。
主さんは部活をやっておられるみたいなので、筋肉がついたんじゃ無いですか😃❓
女の子だし16とかなら急に太っても全然おかしくないですよ～✨
あたしは腹筋100回を半年くらい続けましたがあまり痩せませんでした💦
お菓子もついつい食べちゃうし、とりあえず夜は食べない‼とか小さいことから始めてみたらどうですか😊❓
私は一週間で１３キロ･･･太りました。
ストレスが原因でした。（今でも繰り返される･･･（涙））
でも、成長期ですからそれ位は太ってもすぐに痩せますし、二十歳を超えれば基本的に皆さんスラッとしてきますから、今無理して痩せるとホルモンバランスが崩れて体に異常が出てしまうので、それなら無理して痩せる必要は無いと私は考えています。まぁ、個人的な考えですが。
成長期・ストレス・薬の多種類の服用による副作用等も原因に挙げられるので、薬を飲んでいるようでしたらお医者さんにご相談されると良いですよ。
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