- 注目の話題
- 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか? 表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし
- 夫が大大大大大嫌いです。 どうすれば、少しは好きになれますか?
- 学校の役員を嫌がったらだめですか? 一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。 他にも一回の人は沢山居るのに、 断ると、こち
最近イライラしている イライラしてる自分が嫌で自分を責める という悪循環…
最近イライラしている
イライラしてる自分が嫌で自分を責める
という悪循環です
収めてもまたイライラ
感情の起伏が激しくなっている
更年期かな?
No.3189960 20/11/29 10:03(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
更年期のせいにするのも良いですが、
そのイライラの原因を無くしてみてはいかがでしょうか。
大抵は、それを否定するから、イライラしてしまうものです。
たとえば、
「私は悩んで苦しんでるからこんな書き込みしたのに、なぜ優しい言葉をくれないの!」
と、その人を否定するのではなく、
「優しくはないけれど、この人なりに私の事を考え時間を割いてレスしてくれたんだな」
と受け入れれば、イライラしなくて済みますよね。
俺は、車通りの多い国道脇で工事をする仕事をしています。
工事してるすぐ脇を、速度も落とさず猛スピードで走る危険な車もたまに見ますが、
「あ、あの人は今にもオシッコが漏れそうなんだなw」
と考える事でイライラしない様にしてますよ。
そうやって、考え方一つ変えるだけで、イライラはしなくなり、ストレスも溜まらなくなるものです。
貴女も試してみては?
(*^ω^*)
新しい回答の受付は終了しました
50才以上の悩み全般掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧