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メンタル不調時は誰と一緒にいる方がいいですか？ 境界線パーソナリティ障害で…
メンタル不調時は誰と一緒にいる方がいいですか？
境界線パーソナリティ障害です。
共依存してた相手との時間だけが幸せでしたが、度重なる私の暴走から関係継続が難しくなりました。
今までその相手にしか依存してなかったので、
他の人との時間も大切にしてみようと思いました。
が、全くメンタル面に問題ない人たちとは
住んでる世界がちがすぎて疎外感というか
自分だけが変なんだ…とへこみます。
もうひとり、ADHDの友達がいます。
今までADHDとは知りませんでしたが先日打ち明けてもらいました。
私からしたらその子は「正常」というイメージだったので、意外でした。
症状はちがうものの、
精神面について悩んでる子であれば心を開けるのではないかな…と思うのですが
境界線パーソナリティ障害とADHDの人が一緒にいるのはあまり良くないでしょうか？
（境界線パーソナリティ障害自体どうにかしないと誰ともうまくできないのは承知の上で、別でカウンセリングは受けています。）
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>> 1
メンタル不調時は誰かと一緒にいなさい、とお医者様に言われているのですか？
普通の人には、メンタル不調時のあなたは手に負えないと思いますよ
誰かと一緒にいなさい、とは言われていません。
今まで一人に依存して、それ以外の人とは会いたいと言われても拒否していました。
メールを返さない、何か理由をつけて会わない等…
いろいろ自分の精神面を勉強していくうちに
それでは駄目だと
いろいろな人と関わっていろんな刺激をもらわなければ変わらないと思いました。
1人は好きなんです。
でも寂しい気持ちはずっとあって、
それが爆発すると特定の人にだけ依存してしまいます。
今、依存する相手も
楽しい時間を共有してくれる人もいないので
ふと生きてる価値ないなぁと思ったりします。
もう少しいろんな人に心の内を明かしてもいいのかな、と思ったのですが…
（会いたいと言ってくれる人にだけでも）
今みたいなメンタル不調時は1人でいたほうが賢明でしょうか。
他人に何かしてもらおうとすると、
してもらえなくなるのが怖くなるので、
もらえるだけむしり取ってしまおうとか、
もらえなくなるぐらいなら相手をブチのめしてしまおうとか、
そういう方向に必ず行ってしまいます
ですから、自分で自分に与える練習をするといいと思います
自分を大切なお客さんとかお姫様だと思って、それにふさわしい扱いをしてあげるといいです
自分を自分でかまってあげて下さい
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