注目の話題: 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

どうして嫌な記憶って何年も忘れられないのでしょうか… 私を精神的に追い詰めた人…

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匿名さん
21/01/10 12:41(更新日時)

どうして嫌な記憶って何年も忘れられないのでしょうか…
私を精神的に追い詰めた人達をたまに思い出して、どうしようもなく復讐したい気持ちになる時があります…
まあ、実際に手を出すわけにはいかないので、妄想の中でボコボコにしてますが、それでもスッキリしません。

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No.3212016　21/01/07 08:11(悩み投稿日時)

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No.7 21/01/10 10:29
お礼

>> 1 辛かったですね。本日所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能のない、それしか考えて… レスありがとうございます。
悪いことをした奴らはいつか痛い目に遭うと思ってるのですが、実際そういう人に限って良い所に就職が決まったりしてて、憎くて仕方ありません。今後、痛い目に遭ってくれれば良いのですが…

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No.8 21/01/10 10:30
お礼

>> 2 確かにね。心理学で良いことより嫌なことの方が記憶に残りやすいって実証されてるみたいですしね。メンタリストDAIGOさんがそう… レスありがとうございます。
こういう時は専門家の力を借りるしかないですね！観てみます！

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No.9 21/01/10 10:31
お礼

>> 3 無意識に繰り返して怒りを忘れない様に、自分でやってるんだよ。心から相手を哀れみに感じるくらい優しく寛大になれないと、永遠と続くしんどいね… レスありがとうございます。
忘れないようにしたいとかじゃなくて、何かのきっかけでふと思い出してしまう感じなんですが…
例えば、本人じゃなくても似てる人を見た時とか、嫌いな人が好きなキャラクターとか見た時にです。

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No.10 21/01/10 10:31
お礼

>> 4 良ければご覧ください。おまじないと科学的根拠を持つ忘却術とも呼べる、嫌な事を忘れる方法レスありがとうございます！
調べてみます！

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No.11 21/01/10 10:32
お礼

>> 5 Daigoさんの動画では、反芻思考と仰ってました。対策は、、何だっけ？反応しない練習という本では、過去のことはもう目の前にないの… レスありがとうございます！
そういうのがあるんですね！調べてみます。

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No.12 21/01/10 10:46
お礼

>> 6 同じです。即座に意識が他に向けばいいのですが、囚われてしまうとそれはもうえげつない妄想が延々続いてしまいます。しかし解決策はあります。 … レスありがとうございます！
他のことをして気を紛らわそうとすれば、一時的には忘れられるんですけど、何かのきっかけでまた思い出してしまいます…

こうなったら、2パターンの自分を演じ分けて、感情をコントロール出来るようにしたいと思います。