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中3です。 死にたいと思ってしまったり何もしたくない時があります。 ずっと前…
中3です。
死にたいと思ってしまったり何もしたくない時があります。
ずっと前から我慢してましたがつい最近、親に精神科に行きたいと伝えました。
しかし「そういうお年頃やからしゃーないやろ」と言われてしまいました。
もうどうしたらいいかわかりません
死にたいけど死ぬ勇気もありません
助けて欲しいです
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ちなみに死にたいと思う原因に心当たりはありますか？
精神科に行きたい、死にたいという漠然とした相談だとお年頃で片付けられてしまいやすいのかなと
もし心当たりがあるのであれば、例えば「学校が嫌だ、受験が不安」等その内容をメインに相談してみてはいかがでしょうか？
死ぬ勇気は持つ必要ありません。
死ぬことに勇気が必要だと思っているならまだ生きたいと思っていると思います。
夜はきちんと眠れていますか？不眠や、その他体調に異常があるなら、それをきちんと親御さんに伝えた方がよいかと思います。学校の保健室の先生に相談してみるのもありかと思います。
あとは、先の方が書かれているように、なぜ死にたいのか、理由を具体的にさせるのも大事かと思います。紙に書き出してみるとよいですよ。箇条書きや、物語調など、書き方は何でも構いません。絵にしてみてもよいです。自分の気持ちを否定せず、可能な範囲で表現し、向き合ってみてくださいね。
勇気出して言ったのに、ひどいね。こっちの気持ちとか、完全無視な親なんだね。
よし。勝手に予約して、精神科へ行っちゃおう。
スマホで心療内科と、町の名前で検索して、電話をかけてみる。きっと、どうすればいいか、教えてくれると思うよ。
スクールカウンセラーとか保健の先生も、そういう精神的なところも学んでるから、相談してみるの、ありだよ。
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