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154cm、76kg。娘がこれです。どうしてらいいのでしょうか。 ダイエットは…
154cm、76kg。娘がこれです。どうしてらいいのでしょうか。
ダイエットは嫌がります
No.3216296 21/01/14 12:00(悩み投稿日時)
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病気まっしぐらだよ。
細い人の約2倍くらいなんじゃないの?
おいくつで、お仕事とかされてるんですか?
とりあえず炭水化物抜きダイエットか、雑炊とかにして、
運動させないと。
1日にどういう生活をさせてるの?
私は170近いけど50キロもないですよ。
親のあなたの身長体重は?
主さんがご飯を作っていて、やる気があるのであれば、「私(主さん)はそろそろ塩分とか控えないといけない年だから笑」と薄味やカロリー控えめ料理にするとかですかね。
あとは「1人じゃ続かないから」とでも言ってウォーキングやストレッチなどごくごく軽い運動を娘さんと一緒にするとか…
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