注目の話題: 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何

全く眠れず、睡眠薬を飲んでます。飲んでても全く効かない時も結構あり、1日…

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匿名さん
21/01/19 20:23(更新日時)

全く眠れず、睡眠薬を飲んでます。

飲んでても全く効かない時も結構あり、1日全く眠らずに目を瞑ってるだけって日もあります。

そんな事で、仕事から帰ったらご飯と風呂が終わったら直ぐ布団に入るんですが、眠れたとしても、満足感がなくいつも、今日も眠れなかったって感じで起きてます。

眠れたって思って起きる方法などありますか？