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すみません、長くなります。10年前からげっぷ、胃酸、食べ物の逆流が毎日あり、ダラ…
すみません、長くなります。10年前からげっぷ、胃酸、食べ物の逆流が毎日あり、ダラダラと放置してました。ですが、家族から病院へ行った方が良いと言われ胃カメラを飲んだら、急性胃炎と言われました。画像を見ると胃から出血があり、ポリープがありました。
慢性胃炎では無く、急性胃炎との事で急性胃炎の原因はストレス、食生活などがあるそうなんですが太っては無いし、お酒は全然飲みませんし、コーヒーも飲みませんのでストレスかなと思います。
去年転居で職場が代わり、勤続年数が長い人が多い職場でクレーマーっぽい人が3人ほどいて(常に文句、悪口、上司に歯向かうような人達)ストレスで仕事が苦痛です。人間関係以外にも合わなくて毎朝仕事行きたくない気持ちでいっぱいです。家族からも自分自身もHSPじゃないかと思う事もあり疲れてしまう時が多々あります。
病院で逆流と胃炎に効く薬を貰いました。飲んで２週間経ちましたが薬のおかげで逆流はだいぶ良くはなりました。胃痛とかも無いです。
ですが、ストレスは勿論なくなる事はなく。でも仕事は辞められないし、胃痛、逆流も治りつつある状態なのに仕事を少し休む(1週間くらい)は甘えですか？正直、上司に何と言えば良いかも分かりません。ストレスで仕事休んだことある方いますか？何かアドバイス頂けるとありがたいです。
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人間の思考は脳であると思われるかもしれませんが、実は、胃腸だそうな。
食生活から見直しましょう。
これからは、発酵食品や自然なものを食べるようにして下さい。それから腹筋を続けて見て下さい。すぐには効果はないかもしれませんが、落ち着いた考えで過ごせるようになります。
菓子も、なるだけシンプルな材料を使ったものにしましょう。なるだけ、食品添加物が入ってないか確認して買いましょう。多分、買えるものは少なくなると思いますが、、
一年くらいは続けてみましょう。
余談ですが、ヨクイニンはイボにも効くだけでなく、内蔵のイボ（ポリープ）にも効くらしい。値段はちょっと高いけど。長い人生なんで休みたいときは休んでもいいと思いますよ。
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