皆さんの家庭では❓
皆さんの家庭の夕飯では何品出してますか❓我家はご飯のおかずになるのが②品、サラダ系が①品にかかせないのが漬物、味噌汁にご飯です。結婚前は例えばしょうが焼きにｷｬﾍﾞﾂの千切りにご飯、味噌汁はあれば最高だけど無くてもいいかなくらいでした。でも結婚してから毎日⑤品作るように言われて頭を悩ませてます💧子供がいるし私も授乳中なので栄養は良いと思うんですが、これ普通ですか❓❓
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日やメニューによって違います。朝は平日ゴハン、味噌汁に卵料理＋一品です。 昼今日は牛丼、揚げ出し豆腐に煮物とお浸しと味噌汁。だいたいゴハン、味噌汁、メイン料理に温小鉢、冷小鉢くらいです。漬け物など塩分高いのは食べません。カレーやハヤシライスは野菜スープとサラダに揚げ物が多いです。休日は楽したいからオムライスにスープと炒め物 ラーメン＋チャーハンのみだったりします。実家は女系家族だし共働きだったからチャーハンならチャーハンのみ、カレーライスのみが多かったです。
毎日５品は立派だと思います！😲
うちは日によってバラバラですが、だいたいゴハン、味噌汁、オカズ１品とサラダ系です
カレーならカレーライスとサラダオンリー😁💧気が向いたらスープ付き
例えば常備菜として、佃煮とかおからなんかを作り置きしておけばいいんでしょうけど…
面倒がってるダメ主婦です💧
…今日は作るかな！💪
何品かという事より、バランスの問題では？例えば麺類＋ご飯物って明らかにエネルギーと炭水化物の過剰摂取💧
主さんのメニューで肉じゃが、玉子焼き、焼魚…なら、玉子焼きをキノコやワカメのサラダに変えるとか、青菜の和え物にすると良いと思いますが？
我が家の夕食ではメイン1品にサブ2品。汁物とご飯が基本で、食後に果物を少しです。最低週2で外食になるので、せめて自宅では野菜たっぷりに必要以上の炭水化物と油分にならないように気をつけてます。
>> 3
日やメニューによって違います。朝は平日ゴハン、味噌汁に卵料理＋一品です。 昼今日は牛丼、揚げ出し豆腐に煮物とお浸しと味噌汁。だいたいゴ…
お返事ありがとうございます🙇
素晴らしいですね😍
うちはまだ平日朝、昼は弁当なんで、私と子供たちは手抜きです💦💦
日曜日が問題で旦那は朝はｶﾞｯﾂﾘ食べたいみたいで朝からあまり食べれない低血圧な私と喧嘩になってしまいます🙈
週に一度くらい頑張ろうと思って毎週献立考えて用意してるのに嫌がられるので(考えた物に納豆がなきゃやだ💢とか💧)
で結局旦那が自分でﾁｬｰﾊﾝ作ってます😫
横道それてしまってすみません💦組み合わせなどこだわりがあるので面倒くさいです💨
ｳﾁも おかず２品+和え物･ｻﾗﾀﾞ系+漬物+味噌汁 を必ず出しています。
主人が漬物+味噌汁は絶対の人で
ぬか床を作ってあるので 毎食 欠かしません☺
時々 浅漬にしますけど🎵
まだ子供が小さいので
支度は大変ですが
【美味しかったよ😚】と
言ってくれるので
苦にならないです☺
うちの旦那と同じです❗
キャベツの千切りなどは１品に数えてくれず、非常に苦労しました…💧
でも例えばハンバーグは大量に作り冷凍しておいて、一週間後に煮込みハンバーグにしたりしてから楽になってきました😊
うちの冷凍庫はストック食材がいっぱいなので、当日作るのは２品くらいずつですね😉
うちの旦那も料理にすんごくうるさかったです。うちはご飯＋みそ汁＋ﾒｲﾝ料理＋野菜料理(ｻﾗﾀﾞや漬物など)＋簡単な料理つまみって感じです。話ずれますがお弁当を持っていく人だから食費がいつも高いんです。勉強したいです☆
一汁三菜とよく言われてるので、うちは基本それでやってます😊まず、メイン（肉または魚）に副菜（煮物など）そして小鉢です😉うちも、塩分控え目を考え漬物は食べません❗って言うか、主人が漬物嫌い😥でも、週に一回は簡単料理の日にします☝例えば、カレーやハヤシライスや丼物などです。ただし、栄養バランス考えてサラダや冷や奴や小鉢などは必ず添えます。万が一私が病気とかで動けない場合、主人が作る事もあります☺無器用ながらも、頑張ってくれますよ🙌
言い忘れがありました😥ごめんなさい🙇もちろん、味噌汁かスープはつけます。うちの主人も、お弁当持ちです🙋うちも、お弁当のおかずは冷凍食品でも🙆です。再レスすみませんでした🙇主さん、五品は立派ですよ🙌🎉
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