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統合失調症なのですが、心の余裕てどうしたら生まれますか?

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匿名さん
21/01/27 15:29(更新日時)

統合失調症なのですが、心の余裕てどうしたら生まれますか?

No.3224353 21/01/27 15:21(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/27 15:27
匿名さん1 

スマホを見ない
深呼吸をする
自然に触れる

ですかね

No.2 21/01/27 15:29
慎重派さん ( 30代 ♀ tMTSCd )

逆にスマホを見るほうがいいときも
ありますね。

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