メンタルを鍛える方法アドバイスください！彼氏となかなか時間が合わず、私も…

回答4 + お礼3 HIT数 359 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
21/02/03 19:10(更新日時)

メンタルを鍛える方法アドバイスください！

彼氏となかなか時間が合わず、私も年齢的に更年期なのか不安定になることが
多いです。
仕事は安定してきましたが、資格取得も目指しています。
思春期の子供がいて、感情的になりやすいです。
彼氏へぶつけてしまいそうになりますが、何とかメンタルを強くしていい母いい女であり続けたいです！

メンタルを鍛える方法何かご伝授ください！
やっぱり運動ですかね？
定期的にしている運動はないのですが、自分の時間がなかなか取れないので・・・
彼がゴルフをやるので、ゴルフデビューして打ちっぱなしでもしようかとは思っています。
スポーツ以外で何かいい方法あれば教えてください

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No.3228734　21/02/03 14:46(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 21/02/03 14:51
匿名さん1 ( ♀ )

没頭出来る趣味見つけるとか一人でゆっくり出来る時間が僅かでもあれば良いですね。私はネットで小説読む時間が一番楽しみです。少し気持ちに余裕が持てたらメンタルも安定するかと。鍛えたいとか無理に思い込まずまずはメンタルの安定が一番ですかね。

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No.2 21/02/03 15:06
匿名さん2

私は、思いっきり泣く。
涙腺崩壊に、自分で仕向ける。

泣ける話し読んだり、泣ける音楽聞いたり。
泣けるムービー見たり。

私って変？笑。

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No.3 21/02/03 15:43
匿名さん3

筋トレ！
何歳になっても筋力は大事です！

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No.4 21/02/03 17:05
お礼

>> 1 没頭出来る趣味見つけるとか一人でゆっくり出来る時間が僅かでもあれば良いですね。私はネットで小説読む時間が一番楽しみです。少し気持ちに余裕が持… ネット小説いいですね！何かお勧めありますか？
海外ドラマとかも全然はまらなくて・・・

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No.5 21/02/03 17:08
お礼

>> 2 私は、思いっきり泣く。涙腺崩壊に、自分で仕向ける。泣ける話し読んだり、泣ける音楽聞いたり。泣けるムービー見たり。私っ… わかります！
私も思い切り泣くとスッキリします＾＾
何かお勧めありますか？

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No.6 21/02/03 17:09
お礼

>> 3 筋トレ！何歳になっても筋力は大事です！筋トレいいですね！
ホットヨガやっていたのですが、コロナでやめてしまい・・・
身体を動かしたいです～

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No.7 21/02/03 19:10
匿名さん1 ( ♀ )

1です。私は、無料のエブリスタってサイトの見てます。そこから小説家デビューした人もいる位なかなかレベル高いです。

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