皆さんはどうやってストレスを発散してますか？？何度も何度も死にたいと考えてし…

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匿名さん
2021/02/05 07:56(更新日時)

皆さんはどうやってストレスを発散してますか？？
何度も何度も死にたいと考えてしまいます。
未遂は１回です、未遂の基準が分からないので一応ギリギリのところ（ギリギリも人それぞれですが）で首と縄の間に手を入れてぼーっとしながら寝た？気絶した？ってのがあって、そっからはやってないです。
縄に首を通すという行動自体なら１０回ほどです。
今20代で、未遂などは全部10代の頃の話です。
ただもう、限界です。
精神科などに行ったほうがいいんでしょうか？
もう何にもわからないんです、ストレス発散する方法だけでも知りたいんです。