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最近どのうつ病チェックやっても「重度」「日常生活が困難なレベル」と出てくるのに加えて、もともと虐待を受けておりアダルトチルドレンや適応障害のチェックでも引っかかってしまい、さらには自傷癖（抜毛、爪噛み、口の中を噛みちぎる、手の皮膚をむしる）もあるのですが精神科と心療内科とカウンセリングどれに行くのが良いのでしょうか？
どのチェックをやっても「よく生きてるな」ぐらいな結果が出るのですが働いて役に立たなければならないのでちゃんと日常生活は送れています。ただ自傷癖が見た目にも良くなくて不便で、不眠で頭痛が酷いのと夜に気分が落ち込んで家事が出来なくなるので困ります。どこかに相談して薬でももらってこようかなと思うのですがどこにいけばいいかわからないです。
No.3236837 21/02/16 00:33(悩み投稿日時)
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精神科もしくは心療内科でもいいと思うけれど、そういうところは、ドクターが忙しくてあまりカウンセリングはしてくれないのではないかと。お薬だけもらいたいなら、それでもいいと思いますけどね。
カウンセラーさんにじっくりと話をきいてほしいなら、カウンセリングを腰をすえてやってくれるところを探したほうがいいと思います。ただし、料金は結構高い場合が多いらしいです。
あと、カウンセラーの資格もいろいろあるので、無資格なところはさけたほうがいいと思います。
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