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肌について悩んでいます。30歳を過ぎた辺りから、本当に化粧のりも悪くなり、目の周…
肌について悩んでいます。30歳を過ぎた辺りから、本当に化粧のりも悪くなり、目の周りのくすみやクマがとれにくいです。また1番悩んでるのが肌がどす黒い事です。 今はもう37歳になりました。余計に酷いです。
誰も見ませんが、若い頃は化粧のりがよかったり、化粧をした自分をみて自信がつき、その日一日のモチベーションも上がっていましたが今はまったくです。
ビタミン剤や美白配合の化粧品など使ったり、保湿をたくさんしたり頑張っても、全く顔にハリやツヤがなくなりました。
本当に悩んでます。
だから化粧をしても全く楽しくありません。
日焼け止めをちゃんと塗って、人気の化粧下地や崩れにくいファンデーションを使ったりしてますが、ツヤや潤いが肌にないから化粧が全く生えません。
肌が綺麗な方や化粧をして変わる方が本当に羨ましいです。
肌を生まれ変わらせたいんです。YouTubeでユーチューバがおすすめする商品など試しますが私は全く効果なし。やっぱ若さですかね。
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主さんは私より二つも下ですがその状態だとおそらく、生活習慣からだと思われます。
食物繊維とタンパク質と発酵食品ちゃんととれていますか。糖質過多ではないでしょうか。
規則正しく睡眠は十分とれてますか。
運動できてますか。
若い頃これらができてなくてもなんとかなってたのが、30過ぎてそのままだと本当に肌や髪に出ますよ(経験済み)。
意識するだけで明らかに変化があります。
外側も大事ですが内側も大事です。
>> 1
主さんは私より二つも下ですがその状態だとおそらく、生活習慣からだと思われます。
食物繊維とタンパク質と発酵食品ちゃんととれていますか。糖質…
早速のお返事ありがとうございます。感謝いたします。
食物繊維とタンパク質と発酵食品ちゃんととれていますか。 →取れていませんでした。全く意識してませんでした。麺類や肉ばかり食べてます。
糖質過多ではないでしょうか。→その通りですね。太ってはいないのですが、野菜は食べますが食物繊維は皆無でした。
規則正しく睡眠は十分とれてますか。→これは問題なしです。
運動できてますか。→全くしていません。
以上のことからビタミンだけではダメに決まってますね。おっしゃる通り、髪にも艶がありません。おまけにまつ毛も短い。
食生活、見直したいと思います。ありがとうございます。
艶感が欲しいなら水光注射すごく良かったですよ。
肌が一気に艶やかになりました。
肌がどす黒いと仰っているのはくすみでしょうか？
レーザートーニングやフォトシルクをすると肌明るくなりますよ(^^)
>3
肉はタンパク質です。野菜も穀物系以外は食物繊維。低タンパクな肉(脂身が多いとか)ならわかるんですけどね。
たぶん食に関する知識が少ないのかな。
これを機にどんな食べ物・食べ方が栄養的にいいのか調べたらいいこと尽くめですよ。鶏胸肉は安くてお肌にいいし、キノコは菌類な上食物繊維が豊富、アボガドは脂質もあるけど肌の水分保持にいい。プチトマトと黒胡麻も美肌に最適。
お互い頑張ってエイジングケアしましょう。
温泉が効果的だと思います。
お近くに天然温泉のスーパー銭湯などありませんか？温泉にしっかり浸かって、そしてアカスリをしてもらう事をおすすめします。
食べ物は、ヨーグルトが良いですね。
化粧品のみであれこれケアするよりも、美顔器で定期的にケアする方が良いと思います。
>> 6
温泉が効果的だと思います。
お近くに天然温泉のスーパー銭湯などありませんか？温泉にしっかり浸かって、そしてアカスリをしてもらう事をおすすめ…
ありがとうございます！
温泉⁉️は残念ながら近くにないのです涙。車で30分〜走らせばあります。
私はお風呂に長く使っても全く汗をかかない体質で、元々新陳代謝が悪いんだろうなと感じています。真夏も全く汗をかかないのです。
アカスリやってみます。またヨーグルトはいつ食べた？くらい食べてませんでした。
ヨーグルトや発酵食品食べてみます。美顔器ですね。お金はかかりますが、肌を生まれ変わらすためには、全部やってみるべきですよね。
皆さまたくさんのアドバイスありがとうございます！
若さだけでは、ないと思いますよ。
年齢なりの、お肌の美しさもあります。
お手入れ方法や化粧品は、お肌に、合ってますか？
くすみは、マツサ一ジをすることで、新陳代謝が上がり、お肌の生まれ変わりが、正常にもどり、明るくくすみのない透明感のあるお肌になります。
たるみも、そうです。たるみは、毛穴が開いてる状態なので、余計たるんでみえるので、マツサ一ジすることで、弾力のあるお肌に、たるみも改善され、毛穴の目立たないお肌になって行きますよ。クレンジング、洗顔はで毛穴の汚れはきちんと、落とされてますか？☺️
>> 11
ありがとうございます。
化粧品はある製薬会社の評判のよい品を使用しているのですが、全く効果がなく。恐らく、皆さまがおっしゃるように、商品が悪いものではなく私の生活習慣や食、ケア不足だとひしひしといま、実感しました。マッサージも本当していませんでした。やはり皆さん努力しているのですね。皆さんの貴重な知識をこの掲示板で簡単に教えてもらい申し訳ないです。
ありがとうございます。クレンジングは人気のDUOというクレンジングを使用してますが、私には本当に全く効果なしです。凄く人気のクレンジングらしいのですが。ただ、マッサージしながらクレンジングなどは全くしていませんでした。
マッサージの存在すら忘れてるくらいです、そりゃあ、悪くなる一方ですよね。苦笑
マッサージで新陳代謝があがり肌が生まれ変わるんですね。
食生活見直し、ピーリング、皮膚科でのレーザートレーニング、温泉、アカスリ、ヨーグルト、マッサージ、運動。ズボラな私が一気に出来るとは思いませんが、とにかく生活習慣を見直して、皆さんから教わったことをやって行こうと思います。ありがとうございます！！
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