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毎日、色んなことがありますね。ショックな出来事や、落ち込むことがあった時、ど…

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匿名さん（ ♀ ）
21/04/16 01:13(更新日時)

毎日、色んなことがありますね。
ショックな出来事や、落ち込むことがあった時、どう対処しますか？
ウジウジ悩んでしまうのが悩みです。

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No.3273039　21/04/16 00:10(悩み投稿日時)

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No.2 21/04/16 00:22
お礼

>> 1 人間関係でも悩んでいて、
思考停止しています。
あとは毎日選択の連続で自分が選択して失敗したりするとウジウジその日は悩みます。寝たら少し楽になるので、
今日は寝ます。
ありがとうごさいます。

No.4 21/04/16 00:28
お礼

>> 3 ずっと色んな思考が動いています。

脳神経の病気があり余計に考えてしまいます。
瞑想は、よくしますね。
色々、工夫してみます。
ありがとうごさいます。

No.6 21/04/16 01:13
お礼

>> 5 最近、色々ありなかなか寝付けません。

否定的な家庭環境だったため、
大人になった今でも、どうしても自己否定が癖になり自分を、責めてしまいます。
大丈夫、大丈夫と言い聞かせながら、
自分自身を慰めていきます。

凄く参考になりました。

ありがとうごさいます！

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