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暗いつぶやきなので閲覧注意 自分の心の中だけに留めておくのは辛いからはきだした…

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21/05/01 10:34(更新日時)

暗いつぶやきなので閲覧注意
自分の心の中だけに留めておくのは辛いからはきだしたい自己否定と葛藤

食事をすると罪悪感がある。お腹が空くから1日3回食事するんだけど、申し訳ない気持ちになる。自分という何の役にも立たず何もできない(現状、メンタルを病んでニート生活してる)むしろ親や周りの人に迷惑かけているだけの人間がムシャムシャ食ってていいのかと。でも食べずに生きていくことはできないし、食べる量減らしたり食事を抜いたりしたら、ボーッと頭は回らないわガリガリに痩せるわ栄養は足りなくなるわ体力的にも気力的にもさらにしんどくなってしまう。
「食べずに生きていくことはできない」と書いたが、そもそも本心は生きていたくないのかもしれない。生きるのが辛いから。病気や事故、紛争や貧困で生きたいのにも関わらず亡くなってしまう人もいるのに、「生きているのは辛い、生きたくない」なんて言っている自分は罰当たりで失礼だと思う。自分が嫌になってますます辛くなる。「そんなに辛いなら、一人で勝手に死んだら」というわけにもいかない。自分を心配している親や通っている病院のカウンセリングの先生がいる。自分が死んだらきっと悲しませてしまう…(以前未遂をした時泣かせてしまったし)

話をまとめると…
何もしない自分が食べることを申し訳なく思うのに、毎日3食も食べてる。死にたいけど、死ねない。
本当は生きなきゃいけないとわかってる。身も心も健康なほうがいいとわかってる。わかってるけど、「よし、生きるぞ」って思えないから辛い。
「とりあえず生きたほうがいい」と「死にたい」との間で繰り返し葛藤してるから辛い。ましてや「やりたいように生きて元気に過ごすぞ!」なんて思えるパワーはない。

※自分以外の人は皆生きる権利を持っていてそれが守られるべきだし、命を奪われたり自ら命を絶ってしまうことはとても辛く悲しいことで、少しでもそのようなことが減るといいと考えている。
自分自身のことは大切だとあまり思えない。

No.3281869 21/04/30 13:58(悩み投稿日時)

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No.3 21/04/30 14:27
お礼

>> 2 やはり話まとまってないですね…

そうですね、自分で答えを出すしかありませんね。

No.5 21/04/30 15:19
お礼

>> 4 あ…4さんのおっしゃる通りだと思います。自分を責め、肯定することを遠ざけるほど鬱のループにハマりますね。ぼくはまさに鬱のループにハマってしまっています。
貴重なアドバイスをありがとうございます。つらい気持ちが落ち着きました。

No.7 21/05/01 10:34
お礼

>> 6 吐き出せる場所があるのはとてもありがたいです。ドンドン吐き出したいです。

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