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以前まで普通にできていたことが、だんだんとできなくなってしまいました。 現在私…

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匿名さん
21/05/11 16:35(更新日時)

以前まで普通にできていたことが、だんだんとできなくなってしまいました。
現在私は学生で、一人暮らしをはじめて半年ほどです。つい最近までは、部屋を毎日掃除したり、夕飯は決まった時間までに作れたりと規則正しい生活をおくれていたのですが、ここ1ヶ月くらいそういったことができなくなりました。何をするにも億劫で、特に酷い日はほぼ丸1日ベッドから動けずに終わりました。
また、学校の授業も、以前なら体調が悪くならない限り遅刻も欠席もしなかったのに、今は別にめんどくさい授業でも何でもないのに学校にいくのが億劫で無断欠席をしょっちゅうしてしまうようになってしまいました。
とにかく何をするのも億劫で億劫で仕方がありません。何もできない怠け者な自分が本当に嫌です。でも、どうすれば元に戻れるのかが全く分かりません。何かアドバイスを頂けるとありがたいです。

No.3288878 21/05/11 02:29(悩み投稿日時)

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No.1 21/05/11 05:18
匿名さん1 

うつ病かな、ネットで一応診断もできるから、試してみると良いよ。

ストレスたまってるようなら、公園とか緑のなか散歩すると良いらしいよ、そんな気力もないかもだけど。

No.2 21/05/11 16:35
お礼

>> 1 答えてくださりありがとうございます。

バイトとかは行けているので、そこまで深刻なことではないと思っているのですが、一応ネット診断も試してみたいと思います。
考えてみたら最近買い出しとかバイトとか必要最低限のことでしか外に出ていなかったので、少し外の空気を吸ってリフレッシュしてみます。

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