今月で生後半年になる女の子のママです。 4か月ごろまでは、20時にベビーベッド…

すごい…セルフねんねしてくれる赤ちゃん…親孝行ですね。

睡眠リズムは成長ととも数ヶ月スパンで変わります。
たぶん、知覚できるものが増えてきて、不安になることが増えたのでしょうね。

個人的には、ねんトレは逆効果かなと思います。
昼間散歩するなどして刺激を増やすのはどうですか？

あとは、お母さんの方も昼寝する、昼間も横になるなど、家事をやめて体力優先に過ごす、とかかなと。

そんなふうにして乗り切ってました。

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４ヶ月までが、お利口さん過ぎたのかもしれませんね。赤ちゃんの個性もありますが、セルフねんねしてくれない方が、多いと思います。子供は成長していますので、親も試行錯誤しながら、子供との生活や、色々な物事のやり方、考え方などをアップデートしなければいけません。
うちも夫が激務、両実家遠方だったので、ほぼワンオペでした。私は、家事は後回し&極限まで手抜きし、子供と一緒に寝られる時に寝るで、乗り切りました。うちは断乳したら、夜泣きもおさまり、夜も少しまとめて眠れるようになりましたよ。こればかりは正解や即解決する方法はありません。その時その時で、どうにか乗り切るしかありません。夜泣きもイヤイヤ期も、気が付いたら終わっていたいう感じです。

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育児お疲れ様です。
睡眠がとれないと精神的にも辛いと思います。

私はネントレの本を電子書籍で買いました。
確かに６ヶ月位だったかもしれません。

私の場合は、３ヶ月の背中スイッチで、ベビーベッドから添い寝に変わりました。
添い寝にすると、背中スイッチが軽減されましたので。

確か６ヶ月位からすんなりと寝なくなってきて、いつ寝させたらわからなくなってきたので、本を迷って買ったと思います。
丁度夕方の睡眠がなくなるころかなと思いますので、うちも睡眠は不安定でその日によってまちまちでした。それが辛いんですよね…。

本のとおりに全くいきませんが、本の通りにいかないことを大前提として、一日のタイムスケジュールなどは特に参考にしました。

とにかく朝早く６時台か７時頃に起こして(赤ちゃんが先に起きる)、９時台に午前中の昼寝をさせ、10時か10時半には起こし、14時辺りには午後のお昼寝をさせてたと思います。

今も、本の通りにいかないですが、目安がないよりましかな程度で、迷ったときのお守りみたいにしてます。

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毎日お疲れ様です！

生後6ヶ月とのことで、日中の活動時間もすごく増えてきてると思います。つまり、なかなかお昼寝してくれなくなる時期に入ってますよ。

うちは、一人目が昼寝も夜の寝かしつけも抱っこじゃないと全く駄目でした。

ちなみに、ベビーカーも車のチャイルドシートも拒否タイプで嫌がり何時間でもギャン泣き。肌が常に密着してないと駄目なタイプの子でした。

まずは、
①お昼寝を抱っこではなく添い寝を定着させる。
昼なら、たくさん泣いても問題ないかな？
添い寝に慣れて貰うのが良いかと思います。
午前中や、お昼寝の前に外に出て散歩などすると、家に帰ってくると寝てくれるかな？と思います。外での刺激で、疲れて満足して寝てくれやすくなる。


②夜間のセルフネンネ
うちは、全く無理でしたが、周りではネントレ（セルフネンネ）を6ヶ月で始めるママ友もチラホラいます。せっかくセルフネンネができる事もあるのなら、自力での再入眠ができるようにフォローしてあげたらよいかも。

自力での再入眠が課題かと思うので、ネントレの本など読んでみては？

ちなみに、うちは4歳と2歳がいますが、寝かしつけた１時間後や２時間後に起きてしまい、周りに親がいないと気付いて（リビングで寛いでたりする）ギャン泣き！というのが、今でも週３回くらいの確率であります苦笑

大きくなっても、そういう感じですよ。

あと、日中に目が離せなくて家事ができない…という状態は、今後もっと増えると思います。

とにかく家事は出来るだけやらずに済むように。手抜き百倍で乗り切って欲しいです。

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