注目の話題: 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんです…

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匿名さん
21/06/09 08:42(更新日時)

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんですか？152の46あります！今までなかったのにお腹周りと太ももが気になり、悩んでます

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No.3307485　21/06/08 19:54(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/06/08 19:57
通りすがりさん1 ( ♂ )

本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？

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No.2 21/06/08 20:03
匿名さん2

食事を見直さないと

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No.3 21/06/08 20:03
匿名さん

食事を見直さないと

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No.4 21/06/08 20:04
お礼

>> 3 食事の見直しですか？

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No.5 21/06/08 20:06
お礼

>> 1 本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？腹筋やスクワットですね！してみます

ただ腹筋は寝た状態で上半身を起こせない人にいい方法ありますか？

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No.6 21/06/08 20:11
通りすがりさん1 ( ♂ )

>5
上体を起こす必要はないですよ。
頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。

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No.7 21/06/08 20:12
匿名さん7

足パカダイエットめっちゃおすすめです。私事ですが結構すーっと痩せました!
詳しくは調べてください。

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No.8 21/06/09 08:42
お礼

>> 6 >5 上体を起こす必要はないですよ。頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。ありがとうございます(*⌒∇⌒*)

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