注目の話題: 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんです…

回答5 + お礼3 HIT数 295 あ+ あ-

匿名さん
21/06/09 08:42(更新日時)

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんですか？152の46あります！今までなかったのにお腹周りと太ももが気になり、悩んでます

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No.3307485　21/06/08 19:54(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/06/08 19:57
通りすがりさん1 ( ♂ )

本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？

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No.2 21/06/08 20:03
匿名さん2

食事を見直さないと

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No.3 21/06/08 20:03
匿名さん

食事を見直さないと

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No.4 21/06/08 20:04
お礼

>> 3 食事の見直しですか？

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No.5 21/06/08 20:06
お礼

>> 1 本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？腹筋やスクワットですね！してみます

ただ腹筋は寝た状態で上半身を起こせない人にいい方法ありますか？

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No.6 21/06/08 20:11
通りすがりさん1 ( ♂ )

>5
上体を起こす必要はないですよ。
頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。

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No.7 21/06/08 20:12
匿名さん7

足パカダイエットめっちゃおすすめです。私事ですが結構すーっと痩せました!
詳しくは調べてください。

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No.8 21/06/09 08:42
お礼

>> 6 >5 上体を起こす必要はないですよ。頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。ありがとうございます(*⌒∇⌒*)

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