カテゴリーどれが正しいのか 解らないのでこちらの方に書き込みます 社会人…
カテゴリーどれが正しいのか
解らないのでこちらの方に書き込みます
社会人になってから私は毎度タヒたい
気持ちが強くマイナス感情が強い事と
苦痛が怖くて嫌だ健康に明るく生きたい気持ち
と感情がごっちゃになって…
特に私が一番好きな趣味が一人旅で、
国内各地へ観光含めて好きな事巡りが
出来なくなりストレス増築で
更に私自身、学生だった時代におきた
人間関係・対人関係に対する畏怖が
フラッシュバックし、
何とか気持ちをやり繰り出来ていた事も
ありましたがもう限界
これって鬱病に似た表情でしょうか？
一個人では正式な判断が出来ず、
私自身早くこの苦痛から解放して
楽しい輝かしい一時を過ごしている
そんな私に戻りたい…
根っからの性格も治したいのに治らない
もうやだ本当に何の病気を患ってるのか
きちんと自分自身と向き合えれる様に
なりたい
最後まで長文駄文を拝読して頂きまして
ありがとうございます
追伸
中卒前に知的テスト？を受けましたら、
知的障がいを患っている事が判明以降
段々重くなって来てる様に感じ始める
この頃…
何かしら対策やアドバイス（健全な）を
お待ちしております
※頭ごなしのだから何だや、
それだから答えが貰えない等
誹謗中傷・差別発言・揶揄・決め付け等は
一切御遠慮願います
それ程までに私の精神と身体が悲痛でして
とても苦痛な状況が続いております
人によれば頑固者とも言われる程…
追伸
幼少期から運動が苦手で
社会人になってからストレス発散が
暴飲暴食に走り、肥満体質でこのまま行けば
ドクターストップが掛かりそうな勢いで
やる気が起こらなく危険な状況へ自ら
進んでいて怖いです
早く何かしら対策を取らねばと頭で
分かっていても行動しなければ意味が無い程に…
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本当にコロナのせいで旅行もできませんよね、、、。それに辛い経験もなさったのですね。会社ではストレスはないですか？私はまだ学生なのですが社会に出て働いているだけで強いな、すごいな、、、と思います。
私は鬱病になったことがあります。
質問者様は鬱病だとおもいます。悪い思いをされたらごめんなさい。私は当時うつ病というはっきりした名前が欲しかったのですが、もしかしたらうつ病と言われてショックを受ける方もいるので、、。
対人関係や勉強など理由があればいいのですが、何の原因もなしに毎日訳もなく涙が出て、ベッド生活。好きな友達へのラインも返せない。（なぜだか、ラインを開きたくない）好きだったラーメンや焼肉がゲテモノのように思えて、1日の食事は朝にスプーン１杯のヨーグルトしか食べれず、拒食症のようになってしまいました。
クリニックに行ってみてはいかがでしょうか。（現在通われていたらすみません。）私は漢方薬を出してもらってなんとか食欲が正常になり、精神も安定しました。
あと1日の中で目標を決めることをおすすめします。「目玉焼きを１つ作ってみる。」や、「窓を開けてみる」など簡単なことです。それ１つできただけで今日は頑張った！と自分を褒めてください。
あと元からの自分の性格を否定しないであげてくださいね。たとえどんな性格であろうと自分だけは自分を否定しないでください。あなたは普通と思っていることでも十分頑張ってますよ。
思った通りの回答ができていなかったらすみません。長文失礼しました。
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