最近、夜眠れない時が多い。 けど、元気なんですよね。 精神病があり不眠気味で…

昔眠れなくて眠剤を飲んでいました。
病院のなら安心だと。ドラッグストアのが合わなくて夢遊病みたいな感じになったことあり、怖くて市販のはおすすめできません。Aromaとか眠れる癒しでなんかあればいいですね。

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>> 1 私も前は、処方された眠剤を飲んでいましたが、
飲まなくても眠れるようになったため止めました。
今は、一日置きに眠れます。
Aroma、気になります。
市販のは、やめときます。
今日の夜は眠れる感じです。毎日眠れるようになりたいです。
ありがとうございます。

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恋人や一緒に寝てくれる方はいますか？
安心できる人が隣で寝てくれるだけでも眠れるようになりますよね。
足で挟んだりして笑　なんか睡眠と安心はつながる要素があるのかな。

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>> 3 パートナーはいますが、
隣で、いびきをかいてうるさいのです笑。
安心して眠りたいです。

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そうですか。イヤホンして音楽聴くとか、
あと　ちょっと変な話ですが、やっぱり
SEXするとか。身体が癒されたら眠れることってないですか？

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>> 5 音楽、良いですね。
疲れ切ったら眠れます。
今は妊活中ですが互いにワクチンを打つのでワクチン打ち終わるまで、妊活休憩中で、行為をしておりません。

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そうなんですね。アドレナリンだして
スポーツして疲れるしか眠れませんね。
　主さんがたくさん眠れる日々が来ますように。

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>> 7 ありがとうございます。
スポーツしてみます。

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心が元気なら大丈夫ですよ♪

寝れるようになりたい！その気持ちも持ててるから寝られる未来が来ます！
今、想って願っている事は叶うと自分を信じて過ごしてくださいね♪

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>> 9 ありがとうございます！
今日は、眠れたら嬉しいです。
信じます。

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