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糖尿病初心者です 料理が苦手な私でも作れそうな、簡単糖尿病食レシピを教えて…
糖尿病初心者です
料理が苦手な私でも作れそうな、簡単糖尿病食レシピを教えてください!
No.3345852 21/08/05 22:51(悩み投稿日時)
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「糖尿病食」なんて身構えなくても、普通の料理でいいんですよ。
炭水化物と糖質と脂質と塩分を控えめにすれば。
あと、強い味方の食材は、こんにゃく、きのこ、海藻、大豆製品かな。
病院で献立とかもらえませんか?
わかりました。 では、非常に簡単なメニューを1つだけご紹介。
それは『はるさめスープ』です。
作り方・・。
1:はるさめを茹でる。
2:好きな野菜を切って入れる
3:味付けは『ポン酢』だけ。 ほんの数滴でOK! 薄味で充分。
4:最後に生姜を添える。
5:おいしく盛り付け。
6:完成( ̄▽ ̄)
以上です。
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