アラフォーになり、20年以上変わらなかった体重が増えました。 生活は全く変わっ…
アラフォーになり、20年以上変わらなかった体重が増えました。
生活は全く変わっていないのに…
2kg太ってからは増えも減りもしません。
これは…今後も少しずつ増えていくのでしょうか…？
No.3353886 2021/08/17 16:16(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
わかる！わかる！
私も高校から体重が変わらないのが自慢でした。
なのに４０を超えたとたんに増えた体重が戻らない！
これって基礎代謝の衰えみたいよ。
ようするに筋肉が年齢のせいで減少・・・
筋肉が減ったら代謝が減って痩せにくい。
もう毎日筋トレしかない。
体型を気にされているなら、太ることよりも筋肉の衰えの方を気にした方がよいですよ。
今まで通りの生活だと痩せていても筋力は衰えます。しぼんだ感じになっていきます。
運動はした方が健康にも美容にもいいです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
