承認欲求って自分で満たせますか? 仕事を休んでから、一気に自分に自信がなく…
承認欲求って自分で満たせますか?
仕事を休んでから、一気に自分に自信がなくなってしまったのか、承認欲求が強くなったように思います。自己肯定感が低い穴埋めに、今まで仕事で結果を出す事で自信をつけてバランスを取っていたのだなと改めて実感しました。
仕事復帰まであと1年もあります。
承認欲求は生理的欲求に次ぐ普通の健康な人なら誰でもある欲求で、なくせないと書いてあるのを見ました。食事をしてお腹いっぱいになれば食欲が消えるのと同じで、満たせばなくなるとの事ですが、SNSに依存して他人に評価を求めたり、自分の幸せをアピールしたりせずに、自分で満たす方法はありますか?
それとも、他人を巻き込まなければ満たされないのでしょうか?
No.3357629 21/08/22 23:37(悩み投稿日時)
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日常の中で掃除や料理など何か一つやったらそれを当たり前だと思わず、大袈裟でもいいから自分で自分を褒めてみてはいかがですか?
今日はこんなことできた!頑張った!みたいな。
それでも耐えられなければSNS使うのもいいと思います。
優しい人、自分に関心持ってくれる人って案外たくさんいるので、今日こんなことあったと投稿してみたり、たまには愚痴言ってみたりすると共感してくれたり話しかけてくれる人が必ずいるはずです。
ただ、使い方は間違えないように...
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