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出ないうんち

回答2 + お礼0 HIT数 751 あ+ あ-


2007/05/11 17:30(更新日時)

便秘が酷くて…お腹が張ってて……もう苦しいです(>_<;)ﾄｲﾚにこもってどんなに踏ん張っても出る気配がしません………解消法ありますか??

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No.338033　(悩み投稿日時)

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No.1

食物繊維を多く摂取すれば便秘は解消されやすいよ😁

No.2

朝起きて冷たい水をコップ一杯分飲むのも腸が刺激されて便通が良くなるらしいですよ。　　　　　　　　よく咬んで食べることも大切です。

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