高校生です 学校行きたくないです。行こうと思うとしんどいです。あと4ヶ月、だけ…

スクールカーストがひどめな中学を卒業した高校生です。
しんどいの本当にわかります…
自分も鬱はもちろん総合失調症までになったので苦しかったです…
学校休みたくなりますし…鬱で苦しんで親に伝えたら嫌な顔されますし
一番頼りにしていた友達はほかの子と仲良くしていて話しかけられないですし
全く昔の自分と同じ状況で心が痛いです
2人グループにしなさいっていう先生が憎ましくなります…

ということで！
少しの助けになるといいですが…
・休み時間とかは本を読む
（実際本を５分間？読むとストレスが68％消えるらしいです）
　最初は寂しい、ぼっちだと思うかもしれませんが意外と集中できる本を読めば休み時間も寂しくありませんよ。慣れが大事です。
　もしお絵描きなど好きであればお絵描きもおすすめですよ
　周りを気にしないこと！！
・一人になった時は何も考えないようにする
　嫌われている、無理だって思うのは本当に共感します。結局振り返ってみれば馬鹿な考えを…って思うことが多いのでなるべく軽く考えるようにしたら楽です！
　実際裏で変なことを言われることはほぼないので安心しましょう。
・友達に相談する
　もし相談できる状況であるとすると一回相談してみるのもいいと思います。
　友達と仲良くなる？というか友達も意識してくれますので。
　実際会って相談するのが良くて（学校以外の帰り道とか、学校の人いない校舎の廊下など）
　LINEは既読無視、未読無視など無意識的に相手が悪気なくしてしまった事でも気になってしまうのであまりお勧めしません。

などなどですかね…
自分は褒め殺しでどうにか友達を増やしたのですが、今の時期でも仲良くなるチャンスはたくさんあるので期待を持って自分ができる範囲で（しなくても良いので）声かけるのも良いです！

がんばりましょう！　主さんが頑張れなきゃいけないのはあとほんの少しです！

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主さんには、ネガティブな思考が染み付いています。
お母さんが、怒るのはそう言うところではないでしょうか。

まず、どんなことでも、面白いことを、考えたり探した方がいいです。
体育のことでも、一人で溢れたなら、固定の友達じゃなくて、いろんな人組めて楽しめます。
体育で一緒になった子は、人見知りしてただけで、体調が悪くなくてよかった。
友達が少なくても、これから増えるチャンスがある。
就職だって、早く社会人になって、自由にお金を使えます。

面白いことを考えようと思えばこんな風に出来るので、もしよかったら、探してみてください。

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