糖尿病になって甘い物を我慢しなきゃいけない 飲み物ももちろん基本お茶か水 飽…

主人が糖尿病予備軍です。
糖質オフの献立が大変です。
でも1年で数値がすごくよくなりました。
体重も10㌔減。
頑張ってくださいね。

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>> 1 レスありがとうございます😊

私も７月末に糖尿病が発覚したばかりで、ただ重篤だったので即入院、インスリン自己注射してます
なってしまったら大変なので予防は大事だと思います

食事管理お疲れ様です
旦那さん優しい奥様でいいですね

私は自分で作ってますが、特に糖尿病食ではなく、子供たちも一緒に食べてます
ただ以前より野菜は多め、お米は控えめ、魚もよく食卓にあがるようになり、野菜ファーストとかよく噛むとか工夫してます

これからもずっと続くと思うとツライですが、、、
応援ありがとうございます😭

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慣れたら、逆に甘いの飲んで「うわ！甘すぎ」って
思いませんか？プリン食べたいと思って久しぶりに食べたら
甘すぎ・・・とガッカリしたりします。

私も人間ドッグで再検査したほうがいいと言われたけど、
宣告されるのは嫌なので自分でとりあえず１０㎏落として
翌年の人間ドッグで数値が下がって、まあこのくらいだったら
様子見で・・・と言われて、ほどほどの生活してます。
少し体重が増えたら気を付けるようにして、
維持できるようにしてます。
長い付き合いになると思うので、続けられる方法探して
お互い頑張りましょうね。

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>> 3 レスありがとうございます😊

砂糖中毒だった私には、たまに口に入れる甘いものはホントに毒々しいのに美味しいんですよ、、、
今は退院直後に比べたら気持ちが緩んできてる気がします。カカオ70％のチョコだったら食べてもいいって言われたしーみたいな💦

でも食べるものってそれだけで気持ちがあがったり下がったりしませんか？
毎日野菜野菜野菜って考えてると気分が沈みます。しかも今野菜高いし。
だから違う飲み物求めたり。

身体を大事にしながら、時々心も満たされる物を食べたいです。血糖値と相談しながら😅

身体が資本なのは間違いないので、お互い頑張っていきましょう！
優しいお言葉ありがとうございます☺️

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