糖尿病になって甘い物を我慢しなきゃいけない 飲み物ももちろん基本お茶か水 飽きてくるのでいろんなお茶飲んだ でもイライラして最近はカフェ・オ・レもちろん砂

慣れたら、逆に甘いの飲んで「うわ！甘すぎ」って
思いませんか？プリン食べたいと思って久しぶりに食べたら
甘すぎ・・・とガッカリしたりします。

私も人間ドッグで再検査したほうがいいと言われたけど、
宣告されるのは嫌なので自分でとりあえず１０㎏落として
翌年の人間ドッグで数値が下がって、まあこのくらいだったら
様子見で・・・と言われて、ほどほどの生活してます。
少し体重が増えたら気を付けるようにして、
維持できるようにしてます。
長い付き合いになると思うので、続けられる方法探して
お互い頑張りましょうね。