注目の話題: 子持ち様ってなぜ人類全員が子供好きって信じて疑わないのでしょうか。公共交通機関の中、お店の中等で子供が私に手を振ったり話しかけてきたりしたとき私は小さい子供が苦; 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住

怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。 …

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ご近所さん
21/10/13 19:44(更新日時)

怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。
スイッチ押されたから形式的に怒ってるだけで、中身は沸いてないのかも。どうしたらよりよく生きられるかな

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No.3394429　21/10/13 18:35(悩み投稿日時)

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No.1 21/10/13 18:52
マトイユウ ( 8WRHCd )

怒りのピークは6秒らしいわよ。
主さんはそのピークが他の人より高くて、カッと感情が外に出ちゃうんじゃない？

だから、そう言う時は「ムッ！」って思っても心の中で10カウントすれば、意識が数える方に多少なりとも行って、瞬間湯沸かし器みたいに怒らなくて済むらしいわよ。

今度試してみて。

No.2 21/10/13 18:55
マトイユウ ( 8WRHCd )

>1
ごめん追記。

もう一つ見たのが、100から6や7づつ引いていくカウント(ダウン)方法もあるんだって。
例えば、100…93…86…みたいな感じね。

受け売りの知識でごめんだけど、参考になれば。

No.3 21/10/13 19:44
お礼

>> 2 マイナス6や7だと想像以上に数に集中できるので、今、感動しています。有効な方法を教えてくださってありがとうございます。
ムッとしてる時に、カウントダウン法を思い出せるように努力します。

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