- 注目の話題
- この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく
- 職場に馬鹿しかいないので辞めます。 叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ
- 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。 昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。 私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています
怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。 …
怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。
スイッチ押されたから形式的に怒ってるだけで、中身は沸いてないのかも。どうしたらよりよく生きられるかな
No.3394429 21/10/13 18:35(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
怒りのピークは6秒らしいわよ。
主さんはそのピークが他の人より高くて、カッと感情が外に出ちゃうんじゃない?
だから、そう言う時は「ムッ!」って思っても心の中で10カウントすれば、意識が数える方に多少なりとも行って、瞬間湯沸かし器みたいに怒らなくて済むらしいわよ。
今度試してみて。
>1
ごめん追記。
もう一つ見たのが、100から6や7づつ引いていくカウント(ダウン)方法もあるんだって。
例えば、100…93…86…みたいな感じね。
受け売りの知識でごめんだけど、参考になれば。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
つぶやき掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧