怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。 …

回答2 + お礼1 HIT数 214 あ+ あ-

ご近所さん
21/10/13 19:44(更新日時)

怒りの持続時間はすごく短いのに、瞬間湯沸かし器みたいな自分がよく分からない。
スイッチ押されたから形式的に怒ってるだけで、中身は沸いてないのかも。どうしたらよりよく生きられるかな

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No.3394429　21/10/13 18:35(悩み投稿日時)

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No.3 21/10/13 19:44
お礼

>> 2 マイナス6や7だと想像以上に数に集中できるので、今、感動しています。有効な方法を教えてくださってありがとうございます。
ムッとしてる時に、カウントダウン法を思い出せるように努力します。

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