仕事中にたまに情緒不安定になり、涙が止まらなくなったり、理不尽にイライラして周り…

回答3 + お礼0 HIT数 293 あ+ あ-

匿名さん
2021/11/16 17:52(更新日時)

仕事中にたまに情緒不安定になり、涙が止まらなくなったり、理不尽にイライラして周りを困惑させてしまう時があります。みんな気を遣って優しくしてくれるんですが、それを我儘に受け取り、八つ当たりしちゃう時もあります
本当に自分勝手ですが、それが本当に申し訳なくて泣いちゃう時もあります
今日はそれで仕事中に泣いてしまいました。本当に自分がゴミすぎて生きてる意味すらなんなのか分からなくなっちゃいました
周りの目が怖いです人間が怖いです
自分が怖いです
もうなんか疲れました
どうすればいいでしょうか？