生活が不精になりすぎてます。30代後半です。 独身一人暮らし。体力なし。 …

まず寝床と夕飯の改善ですね。
のんびりと確実に。

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生活が破たんしてますね。

本当の病気になる前に、何とかちょっとずつでも休んだり、早く帰ったりできませんか。

難しいのは承知で聞いています。

でも、自分の時間を増やさない限り、解決はできないと思うんです。無理だと思っても、そこを無理やりこじ開けないと、生活は改善しないと思うのです。

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仕事大変ですね。

とりあえず物を最低限必要なものだけにして、余計なものは捨てればスッキリすると思います。

一気にやるのは大変なのでちょっとずつ整理していきましょう。

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