日中眠すぎて起きていられない。基本的に遅くとも25時には就寝→9時ごろに…

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匿名さん
2022/01/11 17:21(更新日時)

日中眠すぎて起きていられない。

基本的に遅くとも25時には就寝→9時ごろに起きるという生活をしていますが、13時を回ると眠気が強くなり（昼食の有無にかかわらず）、何かしら作業をしていたり、眠気覚ましにタブレット等を服用していても、意識を失ったようにふっと眠りに落ちてしまい、そこから2.3時間ほど思うように行動ができなくなります。外出先でも同じで、電車や他人の運転する車に乗ると眠ってしまい、なかなか起きれません。

どのように改善すれば良いのでしょうか。