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数年前、友人達から裏切られ濡れ衣を着せられ罵倒されました。自分なりに早く…

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匿名さん
22/01/12 08:09(更新日時)

数年前、友人達から裏切られ濡れ衣を着せられ罵倒されました。

自分なりに早く忘れなくてはと努めていますが、フラッシュバックで一日に何度か感情が不安定になります。

心の傷を癒やして、自分の人生を前向きに生きたいのに生きれなくて辛いです。

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No.3452164　22/01/11 22:00(悩み投稿日時)

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No.5 22-01-12 07:34
匿名さん5 ( )

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自分は２０年仲良かった友人に裏切られました。
なので主さんの気持ちは凄く良く解ります。
考えないようにしていても気が付くとその事を考えてしまうんですよね。
まだ全然立ち直れてはいませんが自分は好きなことに集中する時間を作ってなるべく考えないようにしていく事にしました。
夜になると泣きたくなる気持ちもわかりますよ。
そういう時は思い切り泣いてしまうのも良いと思います。そうすることで少しは楽になるし泣く事って凄くエネルギーを使うのでいつの間にか眠ってしまう事が多いのでどうしても堪えられない時はどうでしょうか？

主さんにとって辛い事だと思いますが少しずつ前に進める様に祈ってます。

長くなってしまいすいませんでしたがお互いに無理せず頑張っていきましょうね。

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No.1 22/01/11 22:06
空飛ぶモンティパイソン ( 30代 ♂ GPJQCd )

カウンセリングは受けてますか？

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No.2 22/01/11 22:09
会社員 ( ♂ YCWSCd )

すごく辛い思いをされているかと思います。

早く忘れたいと思うのも当然ですし、そうできればすごくいいと思います。

ただ、忘れようと意識すればするほど、忘れられないってこともあると思います。

忘れたいと思うより、今の自分の目の前にある、しなければならないことに、できるだけ集中してこなしていくようにして、辛かったことを考える、思い出す時間をできるだけ持たないようにすればいいんじゃないかと思いますが、いかがでしょう？

もちろんそれが簡単なことではないことはわかっていますが、忘れられないことに焦らないで、穏やかな気持ちで毎日が過ごせるようになられることを願っています。