少食を治すにはトレーニング(お腹いっぱいを繰り返す)努力しないと無理ですか？ …
少食を治すにはトレーニング(お腹いっぱいを繰り返す)努力しないと無理ですか？
私は幼少期少食だったようです。
成長期だったのか小学生高学年には1人前を
中学生になると2人前ぐらい食べれました。
高校生に入ったぐらいで1人前ぐらいに戻り
現在19歳ですが1人前どころか半分の量で
腹10分目です
外食はコロナで外食する機会も少ないということもあってあまりないのですが
友達と遊ぶ時はいつもカフェとかになってしまいます。
せめて1人前食べれるようになって
友達とのランチを楽しみたい！
(頑張って食べようと昨日札幌塩ラーメンのカップラーメンの普通のサイズを食べたところ
気持ち悪くて嘔吐してしまいました。
無理矢理ではなく自然嘔吐です。)
あまりに食べるのが少ないので健康面での心配、
これ以上体重を落としたくないという願望があります。
摂食障害と間違われることも多くて
この病気を馬鹿にしてる訳では無いのですが
腫れ物扱いされるのも辛いです。
No.3455722 2022/01/17 01:38(悩み投稿日時)
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カロリーメートとか、栄養補充のゼリーとか、少量でもカロリーのあるものを食べたら良いですよ。
私も何も食べられない時期があり、アクアソリタゼリーを飲んでました。飲む点滴です。OS1ゼリーも良いです。
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