自分の駄目だと思うところを受け入れられないです。そこを隠そうとしてしまうので、人…
自分の駄目だと思うところを受け入れられないです。そこを隠そうとしてしまうので、人といると休まらないです。自分は駄目なところが多すぎるように思います。それが辛いです。すの自分だと受け入れてもらえない、何か役に立ってないと自分の存在意義がないように感じます。辛くてしかたないです。カウンセリングに行くようになりましたが、カウンセラーさんに自分が来るのをやめて欲しいと思われているような気がしてしまいます。辞めようと思いましたが、それでは今までと同じことになると思って何とかいっています。
この感覚って何なんですかね？幼い頃からあるので何か発達に問題があるのでしょうか？
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No.3490862 2022/03/05 18:55(悩み投稿日時)
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その感覚、わかりますよ〜。
今は自分の事がよくわからないという状態かと。
原因は意識が自分以外の外に全部向いてしまっているんです。
もっと自分が何を感じ、自分がどうしたいと思っているか？に焦点を当てて理解しようとする練習をすればいいですよ。
その時にカウンセラーが、とか他人が、とか自分以外の事を一切考えない。今は自分以外の事に敏感になりすぎていらっしゃるかと。
でもその敏感で繊細な感性もまた才能です！
自分の事をもっとよく理解できるようになると、不思議と辛さも薄らいでいき、自分に自信を持てるようになってきます。
好き嫌いあるかもしれませんが、
「内観」というキーワードで調べてみるとよいかもです。
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