痩せたい気持ちからの過食
過食がヒドイ😱毎晩過食しないと眠れません。夕食後に甘い物を大量に食べます。ここ一週間程は毎日です。これまでは週2,3回くらいでしたが、、今いちばんひどいです。痩せたい、過食やめたいという気持ちが強くて、焦ればその分反動でドカ食いしてしまう。そんな毎日が辛いです。*同じような悩みを持つ方、乗り越えた方、またその他の方々からのアドバイスよろしくお願いします*💦 今も風船をおもいっきり膨らませたくらいお腹がパンパンで苦しいです。ちなみに過食で吐いたことはありません。
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典型的だね。
ゴールを先に言うと、病的なまでの痩せたいという気持ちを緩和するしかないんだよ。
まだ治療を受けていないなら精神科でも心療内科でも構わないから行くといいよ。
早い段階での治療がモノを言うからね。
勿論、簡単には治まるものではないから地道にコツコツやっていくことだよ。
あなたはまだ若いから大丈夫ですよ😃私もあなたぐらいの年頃、ドカ食いしてました。ご飯2人前以上食べた後に深夜にアイス、ポテチ、コンビニのドリア…その原因は仕事でのストレス😔仕事はうまくいってますか?あなたに心あたりのストレスはありませんか?ストレスが解消して好きな人ができたら変われますよ😃
あまり病気、病気と思わないようにね😃それもまたストレスになるから…
>> 4 あなたはまだ若いから大丈夫ですよ😃私もあなたぐらいの年頃、ドカ食いしてました。ご飯2人前以上食べた後に深夜にアイス、ポテチ、コンビニのドリア… 自分を追い詰めていたような気がします。思い込みが激しいのと、極端な性格なので..😠 はいっ😊まだ若いです。まだまだこれからですね。あまり病気、病気と思い詰めない方がいいかもしれないですね。←この言葉でとても気持ちが楽になりましたし、前向きになれました✨ ちなみに仕事は大好きです。職場の方々もとても温厚で感じの良い所です。ストレスは痩せたい!過食やめたい!の焦りと不安が原因だと思います。またそのイライラからまわりの人に迷惑がかかっているので(特に家族や彼氏に対して)つらいです..
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