食道炎で消化のいいものしか食べられず満足できなくてクッキー系を食べ過ぎてしまいま…

こんにちは。

歯応えのあるものを食べないと満足感得られないですね。

わかってはいてもつい、、お気持ちわかります。

クッキーも少しガサガサしてる感じあるからよくはないでしょうね。
少量にしてなるべく、クッキーよりかはウィダーinゼリーなども併用して(ウィダーだけではだめですが)


お豆腐や、野菜のすりおろしなど、

または消化の良い具材でお鍋など、

治るまでは工夫して耐えてくださいね。

早くよくなりますように。

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クッキーなんて余計に消化悪くて、食道炎悪化するよ？食べたいならボーロとか、柔らかいお煎餅の方がマシ。あれば小さなオニギリとか。

酸っぱいもの、炭酸を避けて、１度に沢山食べないで、少しずつ何回かで食べれば落ち着いてくるハズ。
私も年末年始になって、３ヶ月治療して完治したからさ。
辛いの知ってるけど、必ず治るから頑張れ。

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>> 2 ありがとうございます。
クッキー悪化しますか？
少量ならいいかと思っていました。
ボーロとか柔らかいお煎餅ですね。
了解です。
ご飯はずっとお粥にしてるんです。
だから満足感ないのかな。
お粥とクッキー食べるより、ご飯、おにぎり食べた方がもしかしてマシなんですかね。
なら少しずつご飯食べてみようかな。
少量ずつ食べてて良くなってきて、量を増やしすぎたようです。
食事は3回にしてますが、もっと分けた方がいいですかね？
治ってこないとイライラしてしまい、でも、我慢ですね。
治るためならと思わないとですね。

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>> 1 こんにちは。 歯応えのあるものを食べないと満足感得られないですね。 わかってはいてもつい、、お気持ちわかります。 クッキー… ありがとうございます。
豆腐や野菜とかよく摂ってます。
ゼリーは冷えてダメなんです。
お鍋良さそうですね。
具材を小さくしたらいいかなと思います。
消化のいいものかなり飽きましたが、仕方ないですね、頑張ります。

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>>3
お粥は腹持ちしなくて、余計なの食べちゃいますよね。
少～し軟らか目に炊いたお米で、普通のご飯で大丈夫ですよ。
大事なのはとにかく「噛む」です。
最低２０回、できたら３０回噛んで食べれば大丈夫ですよ。

野菜でも、トマトは酸味があるので、食べるなら食事中、食べてる真ん中辺りが良いそうです。

クッキーはバターとかマーガリン使っているので、消化悪いですよ！
生クリームを含む乳製品、チョコレート菓子、フィナンシェ等のバターを使った洋菓子、高級生食パンも、食べるなら絶対横にならない昼間に少量が良いです。

ストレスになるので、「絶対食べない」より「食べるなら少し。食べたら2時間は寝ない」って思う方が良いです。

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>> 5 ありがとうございます。

私困ったことに寝たきりに近くて、昼間も寝たり起きたりなんです。
食後も座ってられません。
だから治り悪いのもあります。
寝たきりに近くて治りますかね。
せめて余計なものの食べ過ぎはやめないとですね。
食べたいものは少しだけにしますね。

アドバイスありがとうございます。

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もう薬が終わってしまいました。

長く体を起こせるように、長く休んでから食事を始めるなど気をつけてみようと思います。
おやつ食べたくなるのでボーロも買ってみました。

お二人ともありがとうございます。
コメント励みになりました。

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