死にたい感情について吐き出させてください。ただ吐き出したいだけなので文章ごち…

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匿名さん
2022/05/05 02:17(更新日時)

死にたい感情について吐き出させてください。
ただ吐き出したいだけなので文章ごちゃごちゃです。

私に関係なくても人が不機嫌になっていたり
微妙な空気になったりすると
自分のせいかもしれない
私がいるからだ
と考え込み色んな考えが巡った結果
死にたいと考えたり
疲れすぎた時＝死のうかなと考えてしまいます。
他にもありますが今の状態がこの例です。
最近食欲がないけれど満腹感もないから
出されれば出された分だけ胃が痛くなっても食べれるし
出されなければ何も食べずに3日ぐらい過ごせます。
睡眠も一日中眠いけど一日中寝ても眠いし
日によっては一日中眠れなくて差が激しいです。
これは10代の頃からなので(現在20代半ば)
精神病診断されたわけでもないし
甘えてはいけないと、頑張らなくてはと、
周りに心配かけないように生活してますが
しんどくて結局気付いたら死ぬ方法を考えています。
死んではいけないと頭では分かっているんですが、
行動してしまいそうになってしまいます。
周りに相談や愚痴を言える性格では無いので
ひとりで必死に死なないように頑張ってるんですが
そろそろ限界みたいです。
精神科には1度だけ行ったことがありますが
精神安定剤を貰って終わり、と通院もしてません。
通院してない私が悪いんでしょうが
初対面で淡々と事情を聞かれ
心を開けず苦手になってしまいました。
いい病院もあるんでしょうが
それがどこか分からないし
また淡々と聞かれ辛い思いしたくないという気持ちもあり、
私が弱いだけなのはわかっているんですが
何とかしたい気持ちはあります。

今気持ちがあまり落ち着いてないので
拙い文章で申し訳ありません。
見てくださってありがとうございます。