過食をやめたいです。 37歳主婦です。肥満やそれに付随する病気があるのに過食が…

>> 1 欲望に弱いんです人は元々。 コントロールできないような状況自体を つくらないことが大事です あなたが駄目だからとかではないです お返事ありがとうございます。
肥満とそれに不在する病気があり、それを治すために痩せなければいけなくて、、
過食してしまうことで、さらに自信をなくしてしまいます。
知的障害があることと、夫に愛されていない気がして、、もともと不安が強く自分に自信がないです。

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>> 2 減量手術というものがあります。 胃を切除して、小さくするものです。 食べ物を入れるスペースが小さくなるので、自然と摂取量が減ります。 … お返事、ありがとうございます。
こちらもしらべたのですが、BMIが適応にならないとのことでできないそうです。
一日3回ではなくて6回にわけて食べてみては？といわれます。
が守れず、、
いつのまにかものすごい量を過食してしまいます、、

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>> 4 自力じゃどうにもならないはらダイエット合宿に参加されてみてはどうですか。 コース内容も施設により沢山あるようですし、費用もそんなに高額… お返事、ありがとうございます。
実は先日入院してきたばかりで、入院中は減るのですが帰宅すると過食に戻ってしまいました。
メンタルの部分が関係しているのかなと思うのですが、夫に愛されることに執着してしまっていること（これも知的な部分と関係あるそうで、しょうがない、、と先生に言われてしまい落ち込んでいます。）
育った環境が複雑、親族も離婚していて男性が怖いです。
でもあたたかい家庭に憧れて結婚しました。
夫は家庭的だけど他の女性に目がいくことが気になります。
家庭を壊されるのではないかと。
我慢して生活して、周りの奥さんのように精神が崩壊する気がします。（私の母も親族もそうです）
男性が怖いです。
でも子供もいるし、私はすぐに障害者枠でも働くのは難しいとのことで許可いただけず絶望感と不安があります。

こういうのが影響しているのかなと感じています。

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>> 6 ダイエットされてる人に いつも言ってるんですが、 食べたくなったら 歯磨きです。 歯を磨くと食欲なくなり落ち着きます。 私はこれで… お返事、ありがとうございます。
そうなんですね！
歯磨きは食欲なくなるんですね！
こちらは、知らなかったので、さっそく今日からやってみます！
ありがとうございます！

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>> 9 肉体の問題よりもメンタルの問題のようですよね。カウンセリングは受けたことありますか。 不安感がとても大きいようですし、意に反して食べて… お返事、ありがとうございます。
クリニックの先生にも、メンタル面からきていると言われましたが、痩せる薬はない。自分で意識しなさいと言われました。
もちろん、お薬で痩せようという思いはなく、過食をやめたいと思っています。
カウンセリングのみというのは、受けたことがないです。

ネットででてくるカウンセラーさんとかに相談でよいのでしょうか？

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>> 10 メンタルクリニックのカウンセラーがあなたに会っていない可能性があります。 減量や過食に特化したカウンセラーを探してみてはいかがでしょうか？… お返事、ありがとうございます。
そうなんですね！減量や過食に特化したカウンセラーさんがいないか、ネットでみてみます。

クリニックではなく、普通のカンセリングで良いのでしょうか？

わかりにくいことが多く、聞いてしまってすみません。

衝動的に買い物をして買い込むこともあるようで、食べたあとにハッとすることもあり悩んでいます。

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>> 11 私は両親の虐待を受けて育ちました。 摂食障害　→　肥満　→　手足が酷く痺れ始め　このままでは病気になると思い大幅に減量しました。 ス… お返事、ありがとうございます。
虐待辛いですね。
フラッシュバックなどはありませんか？

はい！手軽に食べられるものが多いと思います。それらを買い込んでしまったり、衝動的に買ってしまったりしているようです。

支援の方にきていただいて、食事つくってもらうこともあります。
私は、知的障害と発達障害の両方がありましてメニューをきめて買い物をして、料理をするということが難しく、支援者の方に手伝ってもらって訓練しています。

料理ができるようになると、買い込みなくなるといいです。
衝動買いも、お金がすぐになくなり夫に迷惑かけているのでやめたいです。

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>> 12 食べるのをやめなきゃという焦りから余計に食べてしまうのでは無いですか。人間欲には勝てません。自然に食べたくなくなる時もあるので食べたい時は食… お返事、ありがとうございます。
最初は、クリニックの先生からも食べたい時は食べていいと言われていたのですが、あまりに過食することと病気のことで、悩ませてしまっています。
飴とガムもやってみたのですが、どちらともものすごい量を詰め込んでしまい食べてしまいました。
恥ずかしいです。
ガムは飲み込んだらいけないのに、すべて飲んでしまい体調を崩してしまいました。

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>> 13 わたしも過食症で肥満、彼氏に愛されている自信もなく、主さんと悩みが似ています。 数ヶ月前からパーソナルトレーニングを受け始めて少しずつ… お返事、ありがとうございます。
パーソナルトレーニング、よかったのですね！私も前にいったのですが、元に戻ってしまったので、摂食障害に理解のある方を探そうと思います。

肥満外来にもかかったことがありますが、やはり過食してしまうことをやめられることはありませんでした。
恥ずかしいです。

夫に愛されたいけれど、誰からも愛された経験がなく、、どう信じていいかわからずです。知的な問題もあるのだと思います。

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>> 19 お返事、ありがとうございます。
私は無茶食いだと思います。吐けずに下してもどんどん食べるばかりなので、、

ステップあや　というブログ、今から読んでみます！

他の回答者の方にもあるように、摂食障害強くないのかもしれません。
ただ、以前摂食障害専門のところを教えてくれませんか？と言っても、私は違うと言われてしまって、、
知的に問題があったり発達障害も関係していると考えられているのかも？しれません。

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