注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負

ストレスなのか分かりませんが、過食がとまりません。しかも高カロリーなものばかりで…

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匿名さん（ ZiCTCd ）
22/05/27 00:00(更新日時)

ストレスなのか分かりませんが、過食がとまりません。しかも高カロリーなものばかりです。どうしたら抑えられますか？とにかく口に入れていないと落ち着かないのです。おすすめの方法教えてください。どうかお願いします。

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ストレス

No.3548762　22/05/25 23:11(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.7 22/05/26 08:39
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

就活頑張るしかない！

誰にでも、あなたにも、唯一の才能、特技、得意なこと、最も長けていること、向いてることがあります。

よって、仕事の方向性は特技を生かしたものが最善で、あとはその知識や技術を身につけるなどの努力により、皆必ず最適職に就けるようになっています。

方向性が正しく、努力が足りれば、必ず実現するのです。

自分を必要としてくれる職場が必ずあると信じて頑張ってください。

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No.1 22/05/25 23:15
匿名さん1

お茶をいっぱい飲む！過食を半減できます！

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No.2 22/05/25 23:20
匿名さん2

物を食べられる環境に身を置かないことかなあ

お風呂とか散歩とか昼寝とか、食べながらできないことをする時間を長く設ける
なるべく苦にならない内容で

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No.3 22/05/25 23:23
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

ストレス要因を解消する。

人間、本来、体が必要な分だけ食べたらそれ以上は欲しないものと再認識する。

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No.4 22/05/25 23:36
匿名さん4

自分の身体に向き合って、大切にしてあげてください。休むとかも大切です。休むは悪いことじゃありませんよ。

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No.5 22/05/25 23:49
お礼

>> 3 ストレス要因を解消する。人間、本来、体が必要な分だけ食べたらそれ以上は欲しないものと再認識する。コメントありがとうございます。ストレス要因は就活と大学と生きていることです。どうやって解消すればよいのかわかりません泣

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No.6 22/05/25 23:49
お礼

>> 4 自分の身体に向き合って、大切にしてあげてください。休むとかも大切です。休むは悪いことじゃありませんよ。ありがとうございます😭

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No.8 22/05/26 08:42
お礼

>> 7 ありがとうございます

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No.9 22/05/26 10:00
匿名さん9

過度なストレスや疲れを感じていませんか？
私も心身疲れていたりすると高カロリーの物や甘いものが欲しくなり食べすぎてしまいます。
休めるときはしっかり休んだり、主さんの好きなことをしてリフレッシュされてみてください。

あとたんぱく質(肉や魚など)が不足していると甘いものが食べたくなると聞いたことがあります。
主さんはいかがですか？
私もまさに当てはまっております。