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30代の男性ですがお腹周りや顔が少し肥えてきてます筋トレできる空間が無くて貧…

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匿名さん
22/06/18 19:55(更新日時)

30代の男性ですがお腹周りや顔が少し肥えてきてます
筋トレできる空間が無くて貧乏なので節約兼食事ダイエットをしたいと考えてます
肉系は鳥ミンチで蒸すなり焼くなり茹でるなり色々しようかと思っており、野菜は少し高くなってるので小さい玉ねぎをみじん切りして入れるなり工夫する予定です
こういうのは正直初めてなのでダイエットする上で気をつける点や他にオススメの食材など色々アドバイス、助言を教えて頂きたいです
説教や冷やかしは求めてませんのでご理解の程よろしくお願いします🥺