睡眠時間不足の眠気て寝る以外にどうしたら取れますか?

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匿名さん
2022/06/30 09:17(更新日時)

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No.3572479　2022/06/30 08:08(悩み投稿日時)

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No.1 2022/06/30 08:14
匿名さん1

目をつぶって横になるかな。カフェインとか栄養ドリンクなどは
元気を前借りしてるだけなのでね。

No.2 2022/06/30 08:15
匿名さん2

散歩したり運動したり。

No.3 2022/06/30 08:51
匿名さん3

テンションの上がる好きなことをする。
ものすごく好きな音楽を聴くとか、
推しの動画をみるとか。
一時的だけど眠気飛ぶと思うよ。

No.4 2022/06/30 09:17
匿名さん4

眠気対策成分の入った栄養ドリンクを飲む。

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