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麦茶は水分補給にならないのですか? 最近午後によく症状が出るのですが、なんとな…
麦茶は水分補給にならないのですか?
最近午後によく症状が出るのですが、なんとなく体がだるくなり吐き気でご飯を口に入れたら戻しそうになったり息苦しくなったりします。
ここ最近なることがあるので時期的に熱中症かな?と思うのですが、会社員でほぼ冷房がかかった場所にいます。極端に涼しいわけではないですが汗をかくほど暑くありません。
スポーツドリンクと麦茶の500mlのペットボトルを一本ずつ持って行っているのですが、家族に「麦茶は水分補給にならないからだめ」といわれました。
利尿作用があるからですか?スポーツドリンクだけにしたほうがいいでしょうか。
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No.3572609 22/06/30 13:27(悩み投稿日時)
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麦茶も水分補給なるよ
私はだいたい麦茶
麦茶は血液をサラサラにするし
逆にスポーツドリンクは普段あまり飲まない方がいいですよ よほど運動したとか、風邪ひいたなら別だけど
それでも沢山スポーツドリンクは飲まない方が 水か麦茶がいいよ
麦茶も結構なんですが………
ナトリウムや塩分が熱中症対策になるので1番はポカリスエットがいいと思います!
OS1もかなり有効です!がちょっとお値段が高めなので……
暑い外仕事してる方達はポカリスエットをかなり摂取してますよ。
自分もドライバーで体力勝負の力仕事してますからポカリスエットを2L以上は摂取してます。
参考になればと思います!
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